Zakaj izbrati ajurvedsko svetovanje?

Klasična prehranska priporočila nam dajo pomembno osnovo. Povedo nam, kaj telo potrebuje in katera živila so dober vir posameznih hranil. A kako bi lahko vsem ljudem ustrezala enaka priporočila? Saj smo vendar tako različni!

Ajurveda izhaja iz predpostavke, da nimamo vsi enake presnove – torej tudi uravnotežena prehrana ni za vsakega človeka enaka!

Cilj takšnega celostnega pristopa je najti prehrano, ki ustreza individualnim potrebam. Namesto običajnega »Si, kar ješ« se v ospredje postavlja načelo »Si, kar prebaviš«. Telesu namreč lahko koristijo samo tista hranila, ki jih lahko ustrezno prebavimo in uporabimo. Tako nas ne zanima le, ali je neko živilo zdravo, ampak predvsem: ali je to živilo v tem trenutku za posameznika primerno – in v kakšni obliki?Pri svetovanju spoznavam vaš obstoječi ritem in navade in pripravim izvedljive ter dolgoročne prilagoditve, ki vam pomagajo pri boljšem počutju in celostnem zdravju. Zato veliko pozornosti namenjam času obrokov, ustreznemu kombiniranju hrane in načinu priprave, ki vašemu telesu omogoči lahkotnost.

Ajurvedska prehrana ni nujno zapletena ali stroga in ne zahteva, da je vsak grižljaj prehransko popoln. Pogosto zadostujejo že manjše prilagoditve pri izbiri živil, začimb, načinu priprave ali urniku hranjenja. Cilj ni odpovedovanje hrani, temveč najti tisto, kar nam ustreza in je z nami v ravnovesju. Pri svetovanju skupaj pogledamo telesni tip, trenutne težave, dosedanjo izbiro živil ter življenjske navade  Na osnovi tega prejmete individualna prehranska priporočila, prilagojena vaši prebavi, vsakdanu, izčrpanosti, obremenjenosti živčnega sistema, čustvenemu stanju, življenjskemu obdobju, ki so izvedljiva v vsakdanjem življenju in jih je mogoče upoštevati tudi dolgoročno.

Če imate občutek, da vam dosedanji način prehranjevanja ne ustreza več ali da splošna prehranska priporočila za vas niso dovolj, vas z veseljem spremljam pri iskanju načina prehranjevanja, ki bo prilagojen vam in vašemu vsakdanu.